酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

こちらで働きはじめて一年経ったスタッフです。

4月から行われている、ビオナチュラルの健康講座を2回受講しました。

zoomで無料の30分。

きゅっとコンパクトに、わかりやすい講座になっておりました。

2回を通して、腸内環境と免疫や炎症との関わりについてお話しを伺い、改めて、腸内環境の大切さを教わりました。

腸の役割は、消化・吸収・排泄だけでなく、

ビタミン・ホルモンの酵素をつくったり、免疫機能や、解毒の役目も行っています。

免疫細胞の7割は腸に存在している、とのこと。

免疫機能が正常に働いていると、菌やウイルスなどの外敵がやって来た時に、身を守るために、炎症という症状を一時的に起こします。

喉が腫れたり熱が出たりすると、厄介な気持ちになりますが、それらは身体を守る為の大事な役割を果たしている証拠であり、免疫機能が正しく機能しているということ。

ただ、腸内で毒素が増えたりすると、一時的なものでなく、弱い炎症が持続してしまいます。

それが、アトピーやアレルギーなどの過度な自己免疫疾患や、腰痛や膝痛などの慢性的な症状の原因になる、とのことです。

ですので、腸内環境を整えることは、自己治癒力の向上、健やかな心と身体を育む事に直結するのです。

＊ちなみに、心の安定をもたらす「しあわせホルモン」と言われるセロトニンは脳よりも腸に多く存在し、腸内細菌の助けを得て作られています。腸内環境大事。「腸は第二の脳」といわれるだけあります。

「腸内環境大事にしよう」とはよく言われますが、何がどう大事なのかぼんやりとしかわかってなかったことが、これらの講座でとてもクリアになりました。

更に、腸内環境を整える為の食材なども教えてくださり、とても役に立つ講座でした。

6月も引き続き健康講座がありますので、ご興味のある方は是非お申し込み下さい！