神戸で酵素風呂を♪

神戸六甲酵素風呂サロン　ビオナチュラルスタッフです。

最近、毎月の健康講座を聴いていると、腸内環境を整えるための発酵食品や身体を温めることの大切さを仰っていて、なるほど、と思います。

また、それとは別に、以前より個人的にアーユルヴェーダを学んでいまして、その中で各季節の過ごし方というものがあります。

そこでは、夏から秋に差しかかる今の季節は、心身をクールダウンさせることがすすめられます。

そして、アーユルヴェーダにおいては、発酵食品はどちらかというとすすめられていません。

これもまた、その理論と背景を考えれば納得はできるものです。

世の中には様々な健康の為の療法や考え方があり、視点が変われば180度真逆の事を言っている事もあります。

じゃあ何が正しいのか？

というと、ひとつの絶対的に正しいものというものはなく、どれもが正しくなり得るものだと思っています。

人それぞれ、個人によって違うものなのだと思います。

それぞれが、異なる器を持って生まれてきたこのからだ。

自分の器がどういうものかということをまず知り、その上で今必要なケアが何か、ということがその時々で変わってくるものではないかと。

だからまず、自分のからだがどういう状態か、からだのこえをきくことが大切なのだと思います。

そうしないと、どれが今の自分に良いケアかわからないかもしれません。

情報ばかり集めるのではなく、体感すること。

盲目的に何かに頼りすぎたり、偏りすぎないこと。

例えば、ひとつの療法を続けてみて、うまくいかないと感じたら、自分の今のからだにはそれが合わないだけで、また他のものを試してゆくことだって、充分にあり得ます。

冷えている状態ひとつ取っても、体内に水分が溜まりやすいからなのか、循環が悪いのが原因なのか、あるいは自律神経やホルモンバランスの乱れによるものか、で対処が違ってきます。

どの症状にスポットを当てるかによって、見方も変わってゆくかもしれません。

なので、とりあえずは、自分のからだのこえをきいていくことを心がけよう。

健康講座を聴いているところから、そんなことも考えたりします。