酵素風呂を神戸で♪
神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

ビオナチュラルに入って日曜日担当になりました(それ以外も入ってます)。
四ヶ月目のスタッフです。

酵素風呂は、最初に入った後の体感が二回目、三回目と回数を重ねると変化してゆきます。
身体の状態や気候によっても勿論変わります。

ワタシも二回目の酵素風呂は、最初に入った時より、少し慣れたのか、熱さから心地よい温かさに感じるのが早くなりました。
ですが、真夏だったこともあり、一回目の経験を踏まえ、より短時間(13分)で終了。

それにもかかわらず、入った後の汗は止まらず、なんだか今回は心地良い疲れを感じる。
この感覚は何かに似ている。何だろう…
と思いあたったのは、運動後の感覚。
ワタシの場合では、趣味で習っている南インド舞踊を二時間位練習した後みたいな感じ。
インド舞踊の練習は、冬でも汗が滴り落ちるくらいハードなんですが、心身が整うので、終わった後スッキリしつつも弛緩した、心地良い疲れを感じるのです。
その感覚に、似ているな、と思いました。
たった13分の酵素風呂で、二時間運動した後と同じ感覚ってすごくないですか…？

と思ったら、実際、酵素風呂に約15分入ると、二時間の有酸素運動に匹敵する発汗・運動量になると云われているようです。
(体感と同じだなので納得。)

健康の為にと、週に一度、二時間運動する時間は難しくても、15分の酵素風呂なら時間を作れそう。