酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

早いもので今年最後の月となりました。

仕事納め、大掃除、忘年会や懇親会など一年の締めくくりで皆さん忙しく、何やら落ちつかなくソワソワした日々を送ってられる方も多いのではないでしょうか？

そんな心理的な状態は身体にも影響を及ぼします。

交感神経優位により呼吸が浅い、体が硬直しやすくなり体がガチガチ、血流が悪くなり冷えて免疫低下、内臓の働きが低下し胃腸の不調＆便秘または下痢、自律神経の乱れによりホルモンバランスが崩れイライラや落ち込み、不眠など…心理的な状態や気質などがとても関わっています。

忙しい時は、自身の身体の状態に気付かないものです。忙しい時ほど、身体のメンテナンスを行い、パフォーマンスをあげていきたいですね。

酵素風呂は、心身のメンテナンスにとても効果的です。たった20分程の温浴で身体の深部に働きかけ、細胞を活性化するため、骨や筋肉、血管を丈夫にして循環をよくしてくれます。

また、心理的にも交感神経を満たし高いリラクゼーションに導く力があるため、身体の緊張をほぐし、深い呼吸、睡眠、心も穏やかな状態にしてくれる作用もあります。

忘年会やイベントなどで暴飲暴食しがちなこの時期、酵素風呂でケアをして元気に年末年始を迎えてくださいね！！