酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

良質な睡眠、みなさん取れてますか？

なかなか寝付けない…

途中で何回か起きる…

朝までぐっすり寝れることがあんまりない…

朝起きた時にスッキリ感がない…

サロンにお越しのお客様の中にもこの様な症状の方がなんと半分かそれ以上の割合でいらっしゃいます。

睡眠の質は健康のバロメーターだと私は思っています。一日は24時間で、そのうちの7時間、8時間近くは睡眠に当てられます。その睡眠中に身体は修復を行い、毎日リセットしています。その睡眠時間が削られたり、しっかり取れないと身体の修復も追いつかなくなり、身体の不調へ繋がっていきます。

熟睡出来ていますか？の質問にはい！と即答出来なかった方はその状態を通常モードにしないでくださいね

食事や運動も体には、とても必要で大切ですが、良質な睡眠も同じ、それ以上に大切になります。

10時-2時はゴールデンタイムとご存じの方は多いと思いますが、成長ホルモンの出ているこの時間。10時は厳しいかもしれませんが、少なくとも日が変わる前には就寝していたいですね^ ^

早く寝れた日は、お肌の調子や身体の楽さもかなり違います。夜は色々やりたい衝動に駆られますが、私も少しでも早く就寝できる様に努めたいと思っています。そして酵素風呂に入った日は、睡眠の質は格段に上がり、深い眠りにつくことができ、目覚めもスッキリです！酵素の力で体は還元され、体の内側から生命エネルギーが溢れてくる感覚です。

年末年始、忙しくて自分の体に目を向ける余裕がなかなかないときこそ、酵素風呂で体のメンテナンスをしていただくと、結果的に元氣→効率的→体も楽。充実した年末年始を過ごしていただけると思います^ ^

最高級の酵素風呂でリラックス＆メンテナンスぜひお越しくださいね♪