神戸で酵素風呂を♪
神戸六甲酵素風呂サロン ビオナチュラルスタッフです。
実は、足元が冷えやすいんです。
以前は足首から先だけ良く冷えていました。
(今は酵素風呂のお陰でか大分ましになったのですが)
(この時期家で裸足だとちょっと冷えます)
あんまりにも冷たい時は、手で足を覆って温めようとするんですが、一時的なもので、手を離すとすぐ元の冷たさに戻ってしまって、なかなか温まらないのです。
ところが先日、リフレクソロジーの講座を受けている時、自分の冷えた足の裏を触りながら足裏を観察していたのですが、気づけば足が温まっていて、そのまま冷えが治まっていました。
足を「温めよう」とするよりも、しっかり温まったのです。
温めよう、という「意思」よりも、足そのものの状態に「意識」を向ける方が、温まるんだ。
ということに気づいた体験でした。
それで思い出したのは、ケアとして身体に触れた時、その部位の内面(皮膚の下にある血管や筋肉)までリアルにイメージする程、その部位へ働きかける効果が高まるようだということ。
他には、逆の例ですが、電車に乗り遅れないように駅まで走っても、それはエクササイズにはならない、と聞いた事もあります。
どちらも、何を(どこを)意識しているか否か、がポイントなんだと思います。
意思が働くと、思考が優先され、
意識が働くと、身体の機能が優先されるのかもしれませんね。
本当に身体って奥深いなぁ、と感じます。
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