酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

現在日本人の4人に1人は糖質の制限が必要と言われています。予備軍も含めると、もっと多いと予想されます。

スイーツやお菓子などの間食を摂取して糖質を摂りすぎの方は、もちろん間食を減らし糖質を控える必要はありますが、食事の摂取の順番によっても、急激な血糖値の上昇を抑えることができます。

食事を摂る順番は、副菜（食物繊維）を先に食べ、肉や魚などの主食（タンパク質）→最後にご飯や麺・パンなど（炭水化物）を摂るようにしましょう。

麺や丼物、パンなどの単品食べが一番血糖値の上昇を招くので気をつけてください。

『菊芋の極』は食後の血糖値の上昇を抑えてくれます！血糖値が気になる方におすすめです