酵素風呂を神戸で♪
神戸六甲酵素風呂サロン ビオナチュラルスタッフです。
朝晩冷えるようになったこの季節、明け方にふくらはぎがつりやすくなりました。
(元々、足首などの関節が硬く、足が冷えやすくつりやすい方ではあります)
ふくらはぎがつる原因としては、水分不足やミネラル不足、筋肉疲労、そして冷えが考えられるようです。
これは温めねば。
と、先日、酵素浴をした後に、ふくらはぎを見てみたら、ふくらはぎ全体がまだらに赤くなってました。
ちょっと調べてみたら、毛細血管まで血液が行き渡ると起こる現象のようです(しばらくすると元に戻りました)。
それだけふくらはぎの血行が悪くなっていたのかなぁ、と思いました。
そろそろ足首を温めたりする工夫が必要なのかもしれません。
酵素風呂に定期的に入っていると、いつもは感じない特定の部分だけが熱く感じたり、痒くなったり、皮膚に変化が起こったりすることがあります。
それは、その部分が弱っていたり、疲れを感じていたりすると起こるようです。
(それは長くても一日二日で治ります)
そういったちょっとした身体の変化やストレスに、酵素風呂に入ることで自分で気づくことができる。
ひどいトラブルになる前に、セルフケアできる。
そういう面から見ても、酵素風呂は、真に自己治癒力に気づき高めることのできるツールなんだな、と思います。
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