酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

朝晩と日中の気温差に自律神経が乱れて、体調が思わしくない…と言われる方が季節の変わり目に増えてられます。

自律神経の乱れで…と言われる方が増えている原因の一つに脳幹の弱さが関係しています。脳幹とは「生きるための脳」で体温や呼吸、排泄、睡眠、食事など生きていくためになくてはならない脳です。この脳幹が、現代人は生活習慣などで衰え弱ってきています。そのため気温差や花粉、ちょっとした環境の変化にも対応できず、自律神経の乱れの原因になります。自律神経が乱れると、それぞれ体質や気質によりさまざまな症状が出るため、病院へ行っても自立神経の乱れでしょう。といって大体は薬の処方という流れになりますが、元々の原因が改善されていないため、対処療法となってしまいます。自律神経の乱れだな…と感じる症状を感じられている方は、ぜひ脳幹を鍛えてください。脳幹は、刺激により初めて鍛えることができます。安全、快適、安心の環境は脳幹を益々弱くしてしまいます。

おすすめは、ノンストップ坂道ウォーキングです。少し負荷を与えてあげた方が脳幹は鍛えられます。毎日このウォーキングを続けていただくと7年寿命が延びるという研究結果も出ていますので、ぜひ続けてください。後は、体感を鍛える、バランス感覚を養うなども効果的ですが、酵素風呂もとてもおすすめです。酵素風呂の発酵熱のエネルギーはかなりの刺激です。脳幹と細胞を鍛え、体温を上げダイナミックに血液循環を良くする。また交感神経を完全に満たし、副交感神経へ導くリラクゼーション効果も素晴らしく、体と精神面の両方を一度にケアできる自然界の恩恵だと思っています。

毎日のウォーキングと酵素風呂で脳幹と細胞を鍛えて「生きた身体づくり」をして100年時代を元気に過ごしていきましょう^ ^