酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

平熱は何度ですか？とお聞きすると、36.2℃ぐらいです。とお答えになる方、36.5℃ぐらいはあります。お答えになる方、中には、35℃代です。とお答えになる方もいらっしゃいます。では、どの体温が最も身体の治癒力が働きやすい体温なのかと言うと、それは36.7℃の体温が最も治癒力が働きやすい体温と言われています。

36.7℃と聞いて、みなさんはどう感じられましたか？「えっ。36.7℃あったら熱があるわ」「36.7℃あったらしんどくて仕方ない」「うんうん。それくらいの体温が普通だね」と自分の平熱と比較して色々な意見が出てくると思います。

でも、私達の身体が秩序良く循環し本来の働きを発揮するのに適した体温は36.7℃がベストとなります。夜になるにつれて体温は上昇するので、夜は37℃超えをしていきます。

低体温には色々なリスクがあります。リスクについては、次のブログでお話ししていきますが、まずはご自身の平熱を知らない方は、ぜひ計って理想の体温と比較して、今の現状を知って見てくださいね。