酵素風呂を神戸で♪

神戸酵素風呂サロンビオナチュラルです

アトピーで悩んでいる方のほとんどの方は、ストレスが症状を悪化させるという事を体験を持って感じていらっしゃると思います。

皮膚科やその他多くのアトピーに関するアドバイスを見てもストレスのことを注意しています。

「できるだけストレスをためないように発散しましょう」

「リラックスしたり、好きなことに取り組むなどして楽しみましょう」と言っているものが多く見かけます。

ところが人間の心はそう単純にはいかないことを、体験を持って感じております。

リラックスとは、そう簡単にいかないものです。心身をストレスから解放するのは、容易ではありません。

とくにアトピーの方は、四六時中「カユミ」という身体的ストレスがありますので心身相関にて、体も緊張しています。

禅の言葉に、「心を心でもって統制することは、どだい無理なことである」という内容のものがあります。

心を心でもってコントロールできる人は、いるかもしれませんが、ごくわずかの人ではないでしょうか?

多くの人は、心を心でもってコントロールできないのが実情ではないでしょうか?

アトピー治療に限らず、現代医学は多くの病気にストレスが関係していることを指摘していますが、ストレスに対する治療が行われているでしょうか?

ここが問題です。 ストレスは複雑な現代社会の中において、避けて通れないものです。

考え方や意思でもってストレスをコントロールする方法はないものでしょうか?

これはストレスの具合によりますが、通常のストレスであれば運動療法が最も効果を発揮すると信じています。

医学において運動とは、カロリーを消費するため・筋肉を強化して特定の部分を保護するため という考えがまず先に立ちます。

しかし身体に働きかけることで、心をコントロールするのです。簡単なことは、足を使う事です。何回も出てきますが、例のウォーキングを行ったり、お相撲さん体操を行ったりすると、ストレスが緩和されます。

脳からセロトニンという脳内化学物質が出て、自然とすっきりした気分になることが期待されます。

特にお勧めは日の出の時刻、朝日に当たりながら、(目に負担ががかからない程度に太陽を見るのもいいです。)１５分くらい歩くだけで、大変な効果があります。一度体験してみてください。その効果を実感される方も多いと思います。

心は意志ではコントロールできませんが、身体をどのように使うかでコントロールできます。アトピーを治すうえで、心のストレス問題は避けて通ることはできないのでないでしょうか?

せっかく良い食事療法を実践しても、自律神経ルートや筋肉運動による腸の働きを促すようなことをしないと、せっかくの食の努力も思うようにいきません。

どうかこのストレスをアトピーを根治するうえで、解消する技術をみにつけてくださいね！