酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

酵素風呂に入って五ヶ月目のスタッフです。

急な気温の変化に身体がついていけない感じがします。

酵素風呂でほっと身体を整えられると良いですよね。

さて、最近、四回目の酵素風呂に入ったのですが。

その時は入った後、もの凄くリラックスしました。

身体が暖かく緩んで、気持ちもゆったりと穏やかな気分。

その前のエネルギーチャージされた時とはまた違った感じです。

元気になったり、リラックス出来たり。

酵素風呂は、身体がその時々に求めている状態へと導いてくれるように感じます。

そのリラックス、ですが。

よく、「力を抜いて」「リラックスしましょう」と言われます。

ですが頭で考えて出来るものではありません。

また、自分ではリラックスしているつもりでも、「力入っていますよ」と言われたりもします。

そもそも力が抜けた身体の状態を自分で判っていなかったり、力の抜き方を知らないと意外と出来ないものですよね。

常に、思考に囚われている状態ー情報過多な世界に晒されている状態では、なかなか頭が休まりません。

常に緊張している＝交感神経優位状態になります。それは寝ている時にも影響します。

緊張状態の身体は、力の入った状態。呼吸は浅く、血管がきゅっとしまり血液や酸素の循環が悪くなります。

それで身体が冷えてしまうのです。

逆に云うと、身体を温めると弛緩して、緊張状態が保てなくなる、ということ。

身体の芯から温めることでその状態はより持続するでしょう。

酵素風呂は、身体の外も中も温めてくれるので、否が応でも緊張状態を緩めてくれます。

また、ふわふわであたたかいひのきチップに身を覆われたら、全皮膚からの情報量が多すぎて思考を働かせる事が出来なくなります(笑)

そういう面からも、心身の緊張が取れてリラックスできる＝副交感神経優位な状態に導かれることと思います。

緊張がうまく取れないと感じている方や、仕事に常に追われて忙しい方、一日中ネットやスマホを手放せない方。

酵素風呂に入ることで、緊張から開放された、本来の身体状態・リラックスしている心身を体感出来るかもしれまんよ。