神戸で酵素風呂を♪

神戸六甲酵素風呂サロン　ビオナチュラルスタッフです。

先日、関西の朝の定番某ニュース番組のいちコーナーで、「第二の脳」というキーワードが取り上げられていました。

トレンドワードとして、こんな、定番のテレビ番組でもで大々的に取り上げられるようになったのかぁ…とちょっと感慨深く観てました。

「第二の脳」とは多くは腸のことを指しています。

キレやすい子供の食事とそれによって構成された腸内細菌には共通点があると云ってました。

腸内環境が人の性格を決定づけるとは最近良く聞かれます。

脳と腸は、相互連携しあい身体の機能を正常に保っているようで、それを「脳腸相関」と云っていました。

相互ということは、脳→腸だけでなく、その逆もあるということ。

腸のトラブルが脳に大きな影響を与え、思考や行動が変化するそうです。

だから腸が性格を決定づけると云われるのですね。

そんな大切な第二の脳・腸にとって大切なのは、腸内細菌のバランスを整えること。

善玉菌のバランスが整うと、意欲の向上や、攻撃性の低下に繋がるとか。

腸の調子を整えたい、と思ってらっしゃるかたは、腸内環境の基盤を作る食物繊維(きのこなど)、善玉菌のエサであるオリゴ糖を多く含んだ食品(大豆、発酵食品)がすすめられます。

色々考えると難しそうですが、玄米、味噌汁、漬物などの和食中心とした食生活にすると、自然に上記の食品が摂れるそうです。(または栄養補助食品など取り入れると手軽です)

あとは酵素風呂に入る事も、腸活を強力サポートしてくれます。

腸の中まで温め、活性化し、健康な腸へと導いてくれるでしょう。

もちろん、腸だけでなく全身の細胞をケアするので、脳ー自律神経の働きも整えてくれますので、脳と腸、同時にケアができます。

ビオナチュラルでは、腸内環境を整える発酵食品なども販売していますので、ご興味のある方は気軽にスタッフにお声がけくださいね。