神戸で酵素風呂を♪

神戸六甲酵素風呂サロン　ビオナチュラルスタッフです。

今年もあっという間に松の内を過ぎました。

相変わらず寒暖の差が日によって激しいな、と感じます。

様々な報道で心の状態も不安定になりがちな日々。

どうぞ酵素風呂で、頑張っている、自分のこころとからだをケアしてください。

日々のセルフケアがご自身の健康を守ります。

かく言うワタクシは正月早々、主人の帰省先で左足首を捻挫してしまいました。

五年ぶりくらいの捻挫は結構酷く、両くるぶしが見えなくなる程に腫れ上がり、最初の三日間は痛くて寝返りも打てない程でした。

ですが、日々のケアのお陰で、一週間後は、トリートメント等の仕事にも差し支えない程に回復し、二週間後には正座も出来るようになりました。

五年前の捻挫時は、今回より軽い捻挫だったのに、放置していたからか、半年くらい正座が出来なかった事を考えると、脅威の回復力です。

受傷直後の処置はちょっと失敗したものの(先ずは氷水で患部を冷やす所を、市販の冷湿布でやり過ごしてしまった)、自宅に戻ってからグリーンクレイと精油で炎症を鎮め、あとは、ひたすら巡りを良くするようなケア。

痛みで身体を動かすのが辛い時は整体をしてもらい、自分で動けるようになったら肩甲骨や股関節を緩めるストレッチを行ったり。オイル塗布もしています。

そしてもちろん、酵素風呂も入りました！

正月明けに早速、1日おきに二回程入ったら、その翌日は確実に痛みが軽減されていました。

もうすぐ三週間になりますが、まだ腫れと痛みはあるものの、日常生活の動きには殆ど支障が無くなっているので、そろそろウォーキングを再開しようかな、と思っているところです。

五年前の事を振り返ると、改めて驚異の回復力(歳と反比例してる)。

年始早々の捻挫で、個人的には色々な気づきがありましたが。

何よりもこの驚異の回復力は、日々のセルフケアへの意識の変化と、実践のたまものではないか…

酵素風呂によってそれらが加速されたのではないか…

そんな風に感じています。

写真は、左足首の捻挫直後(写真左)と、現在(写真右)の、左外側から見た写真。

捻挫三日後(写真左)と現在(写真右)、上から見た写真。

お見苦しいですが。

照明の違いで皮膚色は分かりにくいかもしれませんが、腫れが引いているのがお分かりいただけるかと思います。