酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

先日、ビオナチュラル第一回健康講座を開催させていただきました。

今回のテーマは、

「脳内環境と腸内環境」についてお話しさせていただきました。

講座の内容を少しお話しさせていただきますね！

腸活という言葉は最近ではよく耳にすることが多いと思いますが、腸内環境のみならず、あらゆる身体の状態は、脳内環境と腸内環境が深く関わりあっています。

体の70%の免疫細胞は腸に集まっていることはご存知の方も多いと思いますが、腸内環境が悪くなると腸の働きが低下し身体に必要な有効成分を産生できなくなるばかりでなく、有害な成分を分泌し免疫低下し身体のトラブルにつながります。

また腸の免疫を働くのに、脳内環境の影響も受けるため、腸内環境だけではなく、同時に脳内環境も良くしていくことが大切です。

講座では、実際に腸内環境、脳内環境をよくする方法やどんな食事を摂っていくのがおすすめなのか？のお話、そして講座後には実際に身体を整えるのにオススメの食事を召し上がっていただきました^ ^

後日、講座を受けられた方から、講座の内容がとても落とし込めて分かりやすかった！

食事をした翌日の便が全然違って驚いたなどのコメントをいただきました。

６月の健康講座は、

【更年期のトラブルの予防とケアの方法】

６月２４日(土)11:00〜開催します。

詳細は後日投稿させていただきますので

よろしくお願い致します✨