酵素風呂を神戸で♪

神戸六甲酵素風呂サロンビオナチュラルです

今年の冬は寒暖の差が激しいですね…

季節の変わり目に、体調を崩しやすい方は結構いらっしゃいますが、

今年の冬は春みたいに暖かい日があったと思えば、厳寒な日があったりと1週間の中でも気候が大きく変化を繰り返しています。気温差で言うと、15〜16度の温度差があり自律神経のバランスが崩れやすくなっている方が多いようです。

自律神経は、内臓や血管などの働きをコントロールして体内の環境を整えています。呼吸器官や消化器官、体温調節機能を担っているんです。

自律神経は交感神経と副交感神経に分かれていることはみなさんもご存知だと思いますが、交感神経は、朝起きて日中活動的な時間帯働きが強く、副交感神経は夕方から夜、体が休息する時間に近づくに連れて働きが強くなります。

なので、生活習慣もこの身体のメカリズムに沿って生活を送るのが

自律神経のバランスを崩さず健康に生きるのにはとても大切です。

寒暖の気温差によって体温調節をする自律神経のバランスが崩れやすくなるのも、普段の生活習慣の乱れや脳幹の弱さが関係しています。

酵素風呂は、交感神経を満たし、副交感神経に導く力があるため、リラックス効果が高く自律神経のバランスも整えてくれます。

規則正しい生活習慣と酵素風呂で寒い冬を元気に過ごしましょう！